優活健康資訊網╱uho編輯部 2011-04-11 08:20
如何變成犀利女人或男人，取決於懂得展現自我亮麗的一面，燦爛微笑是人際關係中重要的一環，因此牙齒矯正也成為修整門面不可或缺的步驟之一。矯正資歷豐富的蔡忠翰醫師指出，市面上矯正系統五花八門，有源自歐美的戴蒙矯正，來自東洋的LH矯正，還有新潮的舌側矯正以及較為冷僻的牙托式矯正，不過其中還是以LH矯正以及戴蒙矯正最為人所熟知並廣泛利用。

牙科專科蔡忠翰醫師分析，戴蒙矯正器為自鎖式牙套中的其中一種，其掀蓋或滑蓋式的矯正器設計可以讓醫師在療程操作上更為簡便並降低矯正線和矯正器的摩擦力，進而在矯正過程中降低疼痛感。而舌側矯正特色在於把矯正器裝置於舌側，因較美觀，所以是許多愛美人士的最愛。但舌側的空間較小，相對於牙醫師操作矯正裝置的空間就會限縮，因此將提高矯正治療的難度及大幅增加矯正費用。值得注意的是，舌側矯正並不適用於每個矯正患者，如醫師就不建議錯咬嚴重者進行此一療程。

而源自於日本的LH矯正法，其特點是藉由柔軟有彈性的鈦鎳合金線，降低頻繁的換線過程，進而降低嘴破或口腔不適的機率。LH矯正可以將矯正的步驟簡化進而縮短療程時間，且利用力差原理來移動牙齒，不需要頭套也不用骨釘，在現今頗受好評。此外，蔡忠翰醫師進一步指出，「高階LH不拔牙矯正」又將LH矯正帶入一個新的里程碑。其原理為利用臼齒往後推移的特殊技巧創造牙弓空間，進而免除一般病患需拔除小臼齒以排平齒列的命運。同時醫師利用將臼齒後推的方式為病人量身訂做適當的牙弓空間，再精準地利用這些空間將擁擠的齒列排平或將暴牙後縮，完全不會有拔除小臼齒創造過多空間反而需浪費時間將多餘空間關閉的困擾，自然療程可以精簡，且矯正完成通常是模範標準齒型，不會有齒列內傾的困擾。

【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2011.04.11 04:49 pm

被膽固醇纏上身，除了易得心血管疾病，罹患腎臟病的相對危險性，也是一般人1.58倍。4月10日是台灣血脂日，心臟學會提醒，血脂異常者應每半年至一年檢測一次蛋白尿與腎絲球的過濾率，將低密度膽固醇控制在100mg/dL以下。

中華民國心臟學會理事長、成大醫院心臟內科主治醫師陳志鴻指出，血脂異常，不痛不癢，一旦長期膽固醇偏高，就會動脈硬化，讓供應心臟血液的冠狀動脈硬化、狹窄、阻塞。

國民健康局一項蒐錄5000份樣本的最新本土流行病學資料分析結果顯示，台灣高血脂患者罹患心臟病的相對危險是一般人的1.8倍。事實上，血脂異常也會提高腎臟病風險。

2011/04/11【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】
圓禿有礙觀瞻又不容易治療。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，圓禿俗稱鬼剃頭，多為壓力大、過度心煩所造成，病因包括肝火旺、氣血虛衰、腎氣不足等，中醫療法可幫助改善，但患者平時也應控制情緒，同時避免長期承受過大的壓力，有空時多用指腹疏頭髮。

傳統中醫認為，腎主骨，其華在髮，所以頭髮生長跟腎氣是否旺盛有很大的關係，若是因為腎氣不足所致，治療上宜補腎氣，適合用六味地黃丸、左歸丸、還少丹等處方；若是因為耗傷大量氣血以致氣血兩虛者，治宜補養氣血，適合用八珍湯、人參養榮湯、十全大補湯等處方；若是因為肝火太旺所致，治宜瀉肝火，適合用加味逍遙散、柴胡疏肝湯等處方。

翁醫師指出，除了內服中藥來改善原禿的症狀外，民眾在平時也可做好預防保健措施，建議「髮宜常梳」，有空時可用手指指腹梳頭髮，有助於疏通頭皮上的經絡或穴道，但要先剪短指甲，以免一不小心就把頭皮刮傷。

 更新日期:2011/04/09 00:17 ◎記者鄭綿綿／專題報導

現代人工作壓力大、生活作息不正常，長期下來，易導致慢性疲勞上身。過度勞累、睡眠不足、連續的壓力負擔會逐漸累積疲勞，讓人提不起勁。一旦疲勞無法緩解，就可能積累成為危險「慢性疲勞症候群」。

原本健康的人突然陷入嚴重影響生活的極度疲勞狀態，並持續數個月時，就必須注意是否罹患「慢性疲勞症候群」。

慢性疲勞症候群問題，常見疲勞感如影隨形。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，患者多見因長期緊張工作、生活事件影響以及長時間處於疲勞狀態有關。自身免疫系統、內分泌系統也可能受到牽連影響。另外，可能伴隨相關身體不適的生理症狀，如肩膀僵硬、頭痛、胸悶等產生。

 更新日期:2011/04/09 00:17 ◎記者鄭綿綿／專題報導

調節飲食結構對於改善疲勞也有幫助。中醫師羅明宇表示，調節飲食結構，多食新鮮蔬菜和瓜果、豆製品及海藻類食物，有利於消除疲勞。還可配合藥膳方加以幫助保健。

羅醫師表示，一般來說，氣虛患者應多吃小米、粳米、糯米、菜花、紅蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、黃魚等具有補氣功效的食品。此外，動植物食物中都含有維生素B族，但動物性的食物相對含量高些，如動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等，而植物中玉米、糙米、黃豆、綠豆、胡蘿蔔、大蒜、蘑菇等含量較豐富。

也建議，每天應喝足夠的水，以幫助人體更好地吸收營養。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品含有大量礦物質和維生素，如鎂和B族維生素，能讓人精力充沛。另外，由於睡眠不好是引起疲憊的原因之一，中午以後應少喝含咖啡因的飲料，如可樂、咖啡等。

2011年 03月05日 蘋果日報

換季時，許多人脂漏性皮膚炎的症狀變嚴重，會掉頭皮屑，臉部T字部位及髮際、耳朵油膩、發癢等，皮膚科醫師郭玉玲說，天氣忽冷忽熱時，皮脂分泌不正常，近3個月內的求診人數增加近4成，建議臉部脫皮可擦乳霜軟化角質，頭皮則可用抗屑洗髮精，症狀嚴重者應就醫治療。報導╱許芷維、張雅淳 攝影╱高凱新 部分圖片╱郭玉玲醫師提供
皮膚科醫師郭玉玲表示，脂漏性皮膚炎因皮脂分泌變多、角質異常增生造成皮膚油膩、脫屑，皮屑芽孢菌也可能大量繁殖。臉部可擦類固醇，頭皮則可用含克多可那挫(Ketoconazole)成分抗屑洗髮精或焦油洗髮精，這類含藥洗髮精每2至3天洗一次，症狀改善就停用以免有抗藥性或皮膚發炎。

先了解
何為脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎常發生在人體皮脂腺最多的頭皮、鼻翼兩側、眉間、耳部等處，成因不明可能是遺傳造成，無法根治只能抑制，如擦類固醇藥膏，或外用、口服藥消除皮屑芽孢菌減緩症狀。 

 更新日期:2011/03/19 04:11文／王致統
每當天氣變化或是壓力大的時候，就有一群人開始煩惱自己的面子問題：一開始是T字部位起紅疹，接著就開始掉屑，越擦越多，越揉越糟，甚至整個皮膚變得濕濕爛爛的，根本無法見人。這就是脂漏性皮膚炎，一個讓俊男美女臉上無光的疾病。

脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺分泌旺盛位置的皮膚，比如臉部的T字部位，有一些病人甚至連前胸、嘴角也會發生；造成脂漏性皮膚炎的原因，與遺傳、壓力、天氣都有相當程度的關係。由於病因不確定，所以正統醫學治療都以緩解症狀為主，一般都會給予病人抗發炎軟膏擦拭，但往往反覆發作。這種擦藥有效，沒擦沒效的狀況，也讓許多病人深感無奈。

中醫認為，脂漏性皮膚炎並非只是一種疾病，它反映出身體內部狀況的一個症狀，需要從根本做起。

 更新日期:2011/04/05 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

缺少維生素D，小心血管硬梆梆。美國研究發現，如果體內缺少維生素D，動脈會變得比較僵硬，血管比較無法放鬆，就算是健康的人，只要體內維生素D不足，血管彈性就會受到影響。

美國艾默里大學研究團隊近日在美國心臟醫學院年度研討會上發表一篇研究報告。研究顯示，缺乏維生素D可能會傷害血管健康，造成高血壓問題，並增加心血管疾病風險。

若能適量增加體內維生素D濃度，則可以幫助降血壓、改善血管健康。